Revolutio tips in aestate

Aestatis temperaturas crudeles esse possunt, sed Eques non cessat quin bono equitare fruatur.Dum sol redintegrare potest, Gravis est manere tutum et caloris ictum vitare.

Eques necesse est ut in calore aestivo vigilantes extra se habeant, sicut plaga calor mortifera esse potest.Symptomata ictuum caloris includunt vertiginem, capitis, nauseam, vomitum.Si quid horum experiris, continuo revolutio desine et auxilium medicinae quaere.

Eques, ad vitandum ictum caloris, multa humorum bibere debet, in veste levi colorata vestire, et crebros rumpit.Gravis etiam est ut oculum in tempestate prospicere et in calidissima diei parte equitare vitare.Hic quinque apices adiuvant ut frigus sustineas cum equitantes aestate;

1. Perficite aqua attractio

Revolutio in die calido provocet, maxime cum ad deponunt.Ad stabilitatem corporis temperaturam stabiliendam, corpus humanum per sudorem magis necessarium ad calorem dissipandum.Sed hoc etiam significat detrimentum liquorum corporum.Ideo interest fac ut bibendo humorum copia hydrata maneat.

Longo cursorio equitare consuetum est plures utres aquae bibere.Noli manere donec aquam bibere sitis, sicut corpus tuum iam leviter dehydratum est.Bibentes aquam regulariter, hydratum manere potes et difficultates potentiales vitare.

2. sol armorum tutela

Optumum tempus biking non negatur aestas.Tempestas perfecta est dies longiores et scaena pulchra est.Sed sicut quis scit Eques conditus, equitatio aestas venit cum suo ordine provocationum.Quam ob rem Gravis est arma ius habere pro equitatione aestatis.

revolutio vestimenta sua- umor-wicking textilia magna optione sunt pro vestibus cycli aestivis.Te adiuvant refrigerandi trahendo a corpore tuo sudore.Et quia cito siccant, vestes tuas madefactas et graves prohibent.Brevi-manicata aestas revolutio vestimenta sua ad solem arma pandunt, ita lux, manicae spirabiles bonae electionis sunt.

Gloves – Calor et humiditas nonnullas palmas sudantes facere possunt, quae manubrium attingere possunt.Quam ob rem chirothecae tam magni ponderis sunt calces equitandi.Non solum a sole manus tueantur, sed potius, ne sudorem palmae attingant.

Revolutio proni - Equitatio in aestu lentus potest esse in facie tua.Sol potest esse valde durus, et quod minime vis est adustio.Petasus revolutio aliquibus solis lucis quae faciem tuam ferit adiuvat resistere, et etiam adiuvat ne sudorem in oculos incurrat.

Ocularia solaria – Denique ocularia ocularia tua ne obliviscaris.Reflexio Solis super pavimentum in oculis tuis valde lenta potest.Ocularia ocularia adiuvabunt radios noxios angustos et oculos tuos ab ulcere ac lassitudine custodiant.

3. applicare sunscreen

Tametsi bono apparatu gerens te a sole protegere potest, multi equites tamen adusti sunt.Colla, vituli, genae et aures in ultraviolaceo lumine maxime vulnerabiles sunt.Hoc evenire potest in angusta diversitate coloris cum gerens togatus vestes.

Sunscreen potest adiuvare ne sunburn et etiam reducere periculum cutis cancer.Applicando sunscreen, ut caveas, quamlibet cutem apertam in facie et cruribus operias.Hoc te adiuvabit a solis radiis nocivis.

4. Adjust finis

Non occultum est quod aestatis calor lentus agere potest, praesertim cum activa manere conatur.Strenuus exercitatio in calidis temperaturis nucleum excitat et multum sudoris comitatur, quod ad athleticam effectum non pertinet.Tempus in eodem statu aestatis signanter diversum potest esse ab illo vere et autumno, ne nimis festines sitis in aestu eodem gradu ac tempore frigoris vehi.

Ut id ipsum in aestu vitandum non est.Modo cave facilem ac hydratum serva.Et si potes, cona ad horas diei frigidiores exercendas.

5. elige tempus tuam

Si cupis vitare ictum caloris, unum ex optimis rebus facere potes, ne equitatio in calidissima parte diei - meridies sit.Diluculo vel sero post meridiem UV radii non tam fortes sunt quam optimae condiciones equitandi in luce naturali praebent.Sol multo minus potens ante 8am et post 5pm.